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Zuppa di legumi in barattolo

Zuppa di legumi in barattolo

Zuppa di legumi in barattolo

Annunciazione!! Annunciazione!! Dopo l’uscita del preparato per torta in tazza da regalare, le domande più gettonate sono state:

  • e se uno è celiaco?
  • e se uno è intollerante al lattosio?
  • e se uno non può mangiare dolci?

Quindi, mi son messa all’opera e ho trovato un’idea geniale che mette d’accordo tutti: regalo di Natale alimentare… SALATO!

Un preparato per una zuppa di legumi e cereali, facile, veloce, c’è già tutto dentro, ma proprio tutto, manca solo l’acqua e un filo di olio! Gli ingredienti li trovate facilmente al supermercato, nel reparto dei legumi secchi, che volete di più?

Tenete da parte qualche barattolo di vetro carino – per esempio quelli delle passate di pomodoro – che abbiano il tappo da avvitare, lavatelo bene e…seguite le mie istruzioni!

Quali obiezioni ci sono questa volta??? 

Zuppa di legumi in barattolo

ZUPPA DI LEGUMI IN BARATTOLO

Preparazione: 10 minuti per confezionare  Dosi: 4 porzioni

Ingredienti:

– Q.b. di cereali e legumi come:

  • lenticchie rosse
  • lenticchie gialle
  • piselli secchi
  • farro
  • fagioli di vario tipo

-2 cucchiaini di brodo in polvere

-2 prese abbondanti di sale

-un pizzico di peperoncino 

 

Dunque, come vi dicevo lavate bene un barattolo di vetro – capienza circa 500-600 ml (se non li avete comprate questi!) – lavandolo in lavastoviglie o meglio ancora bollendolo in acqua per 5 minuti. Asciugate bene.

Guardate bene il colore degli ingredienti che avete e scegliete un ordine che cromaticamente sia carino, creando contrasti che valorizzino gli strati.

A questo punto versate uno per volta gli ingredienti creando uno strato uniforme e scuotendo leggermente il fondo del barattolo sul piano per livellare lo strato precedente prima di inserire il successivo.

In mezzo unite anche il sale e il dado vegetale in polvere.

Decorate il barattolo con nastri e decorazioni a tema natalizio, e aggiungete un cartellino da attaccare al collod ella bottiglia su cui scriverete da un lato “PREPARATO PER ZUPPA DI LEGUMI”. 

Sul retro del cartellino – se avete spazio, altrimenti potrete allegare un foglitto piegato con le istruzioni di cottura – trascrivete il procedimento per cuocere la zuppa, ovvero:

“Per utilizzare il preparato per zuppa di legumi riscaldate 2-3 cucchiai di olio in una casseruola capiente, aggiungete il preparato e tostate due minuti. Sempre mescolando, aggiungete acqua bollente a copertura (circa 600-650 ml) e cuocete per 30 minuti dal bollore. Se durante la cottura la zuppa di legumi dovesse asciugarsi, unite ancora dell’acqua bollente. Consumare entro un mese.”

Il vostro preparato per zuppa di legumi è pronto per essere regalato!

Zuppa di legumi in barattolo

Il consiglio in più:

  • La dicitura di consumare entro un mese è soprattutto in vista del fatto che il preparato contiene il dado in polvere, che ha una vita inferiore ai legumi secchi. Se non volete vincolare il destinatario a consumarlo a breve, non mettete il dado nel preparato ma specificate nelle istruzioni di aggiungerlo all’acqua bollente!
  • Per altre idee regalo in barattolo, clicca qui!
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Granola salata per zuppe e insalate

Granola salata per zuppe e insalate

Nuova ossessione in corso! 😂 Dopo quella dolce…la versione salata della granola! Come usarla?

  • nelle vellutate o zuppe di verdure🫕
  • nelle (non più) tristi insalate🥗
  • in accompagnamento a formaggi a pasta molle 🧀❤️

Non potete capire…buonissima! E’ la prima ricetta che mi è venuta in mente per l’impiego del nuovo arrivato in casa Bauer, il dadocrema vegetale : si fa un’emulsione velocissima, si mixano le parti secche e…via in forno, in pochi minuti è pronta una bella scorta da tenere in dispensa! 

L’avete mai assaggiata? Vi incuriosisce? 

Granola salata per zuppe e insalate

 

GRANOLA SALATA

PER ZUPPE E INSALATE

Preparazione: 10 minuti.   Cottura: 15-20 minuti.    Dosi: barattolo da 300g

 

Ingredienti:

  • 100 g di fiocchi d’avena
  • 50 g di semi di zucca
  • 25 g di semi di lino
  • 50 g mix nocciole e pinoli
  • Un cucchiaino di paprika dolce – o altre spezie/erbe aromatiche a piacere
  • Un pizzico di pepe
  • 1 cucchiaino di dadocrema vegetale Bauer
  • 40 ml di olio evo
  • 1 cucchiaio di sciroppo d’acero

 

Iniziate pesando tutti gli ingredienti secchi necessari.

Granola salata per zuppe e insalate

In una boule inserite i fiocchi d’avena, il mix di pinoli e nocciole tritate grossolanamente, i semi di zucca e di lino, la paprika e una spolverizzata di pepe nero macinato fresco. Mescolate bene e tenete da parte.

Accendete il forno in modalità statica a 170°C.

In un’altra piccola ciotola versate l’olio, lo sciroppo d’acero e il cucchiaio di dadocrema vegetale Bauer: emulsionate gli ingredienti fino a creare una salsa omogenea.

Granola salata per zuppe e insalate

Versate l’emulsione sul mix di granola e mescolate bene, distribuendo la parte liquida in modo uniforme sul composto.

Predisponete una teglia rivestita con carta forno e versate il composto, appiattendolo bene per far prendere calore in modo uniforme.

Granola salata per zuppe e insalate

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Cuocete circa 10 minuti, poi estraete la teglia per mescolare i fiocchi di granola. Inserite nuovamente in forno e proseguite la cottura altri 5-10 minuti, facendo attenzione che il composto non si brunisca troppo.

Estraete e fate freddare bene a temperatura ambiente prima di versare in un barattolo di vetro ben pulito e asciutto, chiudendo con coperchio.

Conservate in dispensa, o comunque in luogo buio, fresco e asciutto, e utilizzate per guarnire insalate, vellutate e creme di verdura, o per accompagnare dei formaggi a pasta molle con dei crostini.

Granola salata per zuppe e insalate

Il consiglio in più:

  • Fatene dose doppia, visto che accendete il forno: si conserverà bene se seguite le indicazioni riportate sopra!
  • Ovviamente potete variare il tipo di frutta secca, aggiungere e sostituire altre spezie – ad esempio usare curry o curcuma al posto della paprika – oppure sostituire le spezie con erbe miste tritate a vostra scelta.
  • Per altre idee con i prodotti Bauer, date un occhio qui! Per la versione dolce della granola e altre idee per usarla invece, cliccate qui!

 

 

 

 

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